酵素サプリでお腹の調子は変わる?

数年前から酵素系の健康食品の話題をよく耳にするようになり、気になってはいました。利用すべきかどうか悩んでいましたが、海藻類やごぼうなどの食物繊維が多い食品を食べても全くお腹の調子が良くならないため、とある酵素サプリの購入を決心したんです。酵素ドリンクでも良かったんですが、容器の保存場所を選ぶ手間を考え、置く場所に困らない粒状のサプリメントを結局選びます。

カプセル状の粒で水と一緒に飲んで摂取する酵素サプリです。あまりニオイはせず、カプセルの大きさはコンパクトとあり、飲みやすさが気に入りました。1日の推奨摂取量が1粒だけで良いのも嬉しいです。飲み忘れを防ぎやすいですし、同時に何粒も飲むタイプのサプリに比べて飲み込みにくさを感じません。含まれる酵素は穀物や野菜、果物由来のもので、原材料の種類の多さも魅力的です。購入した商品が自宅に届いたその日から、摂取を開始しました。

さすがに病院でもらう薬と違って、即効性は感じられません。2~3日では全く変化がなく、1週間飲み続けてもいつもどおりの体質です。その頃から全く効き目のない酵素サプリなのかもしれないと、不安が大きくなりはじめました。ただ、1袋で1ヶ月分の量だったので、とりあえず1袋使い切るまで試しに飲み続けようと決心します。毎日飲み続けて3週間が経過したタイミングでしょうか?お腹の調子が少し軽やかになったんです。

明け方に腸がゴロゴロと動く感じがして、起床するタイミングには自然にトイレへ行く習慣がつきました。便の具合もちょうど良く、するりと排便できるほどです。便秘気味のときだとトイレへ行ってもなかなか便が出てこず嫌な気持ちになるばかりでしたが、あの気持ちがすっかり無くなって快適です。

1ヶ月分を使い切った後も、相変わらずお腹の調子が良いです。今もこの酵素サプリの継続使用を続けています。良い酵素サプリに出会えました。購入を決断して正解だったと思っています。